1 serving (200 grams) contains 180 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.8 g | 15% | |
| Gordura Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 705.9 mg | 30% | |
| Carboidratos Totais | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 3.5 g | 12% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 176.5 mg | 13% | |
| Ferro | 2.9 mg | 16% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Tofu cozido com legumes
Tofu e Legumes Cozidos é um prato encantador que demonstra lindamente a harmonia de ingredientes à base de plantas. Cubos macios de tofu são cozidos em um molho saboroso, absorvendo sabores intensos de soja, alho e gengibre. Combinado com uma variedade de legumes coloridos como pimentões, brócolis e cenouras, este prato não só explode em cores vibrantes, mas também oferece uma riqueza de nutrientes. Originário da culinária asiática, é um básico para aqueles que buscam refeições equilibradas e saudáveis. Rico em proteínas, fibras e vitaminas essenciais, o Tofu e Legumes Cozidos é uma escolha saudável para o coração que satisfaz seu paladar enquanto nutre seu corpo.
