1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
100 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4 g | 5% | |
| Gordura Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 400 mg | 17% | |
| Carboidratos Totais | 14 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 5 g | 17% | |
| Açúcares | 2 g | ||
| proteína | 4 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 300 mg | 23% | |
| Ferro | 3 mg | 16% | |
| Potássio | 600 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Couve refogada
O Couve Cozido é um prato substancioso e nutritivo, apresentando couve fresca cozida lentamente em um caldo salgado, frequentemente aprimorado com alho, cebolas e um toque de vinagre. Originário da culinária mediterrânea tradicional, este superalimento verde vibrante é rico em vitaminas A, C e K, bem como fibras e antioxidantes, tornando-se uma potência para a saúde. O processo suave de cozimento amacia a textura robusta da couve, criando um acompanhamento tenro e saboroso que combina lindamente com tudo, de carnes grelhadas a tigelas de cereais. Aprecie este prato delicioso e nutritivo, perfeito para qualquer refeição!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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