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Tigela de lentilhas

Tigela de lentilhas

Legume

Avaliação do Item: 96/100

1 serving (200 grams) contains 230 calories, 18.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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270.6
calorias
21.2
proteína
47.1
carboidratos
1.2
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.3g)
Calorias
270.6
% Valor Diário*
Gordura Total 1.2 g 1%
Gordura Saturada 0.2 g 1%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 17.6 mg 0%
Carboidratos Totais 47.1 g 17%
Fibra Alimentar 17.6 g 62%
Açúcares 4.7 g
proteína 21.2 g 42%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 47.1 mg 3%
Ferro 3.9 mg 21%
Potássio 858.8 mg 18%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

66.3%
29.9%
3.8%
Gordura: 10 cal (3.8%)
Proteína: 84 cal (29.9%)
Carboidratos: 188 cal (66.3%)

About Tigela de lentilhas

Tigela de Lentilha é uma mistura robusta e nutritiva de lentilhas macias, vegetais vibrantes e especiarias aromáticas. Inspirado na culinária do Oriente Médio e Mediterrâneo, esse prato explode com sabor e cor. Rico em proteínas, fibras e vitaminas essenciais, é uma opção saudável para quem busca um estilo de vida saudável. Além disso, é baixo em gordura e rico em antioxidantes, o que o torna perfeito para adeptos de uma alimentação à base de plantas e entusiastas da saúde. Mergulhe na Tigela de Lentilha - onde o sabor encontra a nutrição em cada mordida satisfatória!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.