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Tigela de cereais

Tigela de cereais

Breakfast

Avaliação do Item: 72/100

1 serving (200 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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235.3
calorias
7.1
proteína
47.1
carboidratos
2.4
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.3g)
Calorias
235.3
% Valor Diário*
Gordura Total 2.4 g 3%
Gordura Saturada 0.6 g 3%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 352.9 mg 15%
Carboidratos Totais 47.1 g 17%
Fibra Alimentar 4.7 g 16%
Açúcares 14.1 g
proteína 7.1 g 14%
Vitamina D 94.1 mcg 470%
Cálcio 235.3 mg 18%
Ferro 4.7 mg 26%
Potássio 176.5 mg 3%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

Fonte de Calorias

79.0%
11.9%
9.1%
Gordura: 21 cal (9.1%)
Proteína: 28 cal (11.9%)
Carboidratos: 188 cal (79.0%)

About Tigela de cereais

Tigela de Cereal é uma deliciosa mistura de grãos integrais, flocos crocantes e um arco-íris de frutas e nozes, oferecendo um começo perfeito para o seu dia. Originária das mesas de café da manhã ao redor do mundo, este prato versátil atende a todos os paladares, com opções que vão desde os clássicos cornflakes até as modernas misturas de granola. Rico em fibras e vitaminas essenciais, ele alimenta sua manhã de forma poderosa. Mas cuidado com os açúcares adicionados! Escolha sabiamente e você desfrutará de uma tigela nutritiva que é ao mesmo tempo satisfatória e energizante. Mergulhe em uma Tigela de Cereal e saboreie o crocante!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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