1 serving (150 grams) contains 50 calories, 4.2 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
50 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 40.0 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 10.0 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 2.2 g | ||
| proteína | 4.2 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 62 mg | 4% | |
| Ferro | 1.1 mg | 6% | |
| Potássio | 460.0 mg | 9% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About tigela de brócolis
Bowl de Brócolis é uma medley vibrante de brócolis cozidos no vapor, quinoa, tomates cereja e uma pitada de queijo feta azedo, tudo regado com um molho zesty de limão e tahine. Inspirado na culinária mediterrânea, este prato reúne ingredientes frescos e saudáveis que proporcionam uma explosão de sabor e nutrição. Rico em antioxidantes e fibras, o Bowl de Brócolis apoia a saúde digestiva e é repleto de vitaminas C e K. Perfeito como uma refeição leve ou um acompanhamento substancioso, é uma maneira deliciosa de adicionar mais verduras à sua dieta enquanto se mantém energizado e satisfeito!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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