1 serving (100 grams) contains 83 calories, 3.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 18.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
166 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.4 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 10 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 37.2 g | 13% | |
| Fibra Alimentar | 9 g | 32% | |
| Açúcares | 0.2 g | ||
| proteína | 6.2 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 20 mg | 1% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 136 mg | 2% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Boulgour cozido
O Boulgour Cozido é um prato nutritivo e saboroso feito de trigo de bulgur pré-cozido, um elemento essencial na culinária do Oriente Médio e Mediterrâneo. Rico em fibras e proteínas, este prato substancial oferece um sabor de nozes e uma textura mastigável deliciosa. Repleto de vitaminas e minerais, o bulgur não só é baixo em calorias, mas também apoia a saúde digestiva e mantém a sensação de saciedade por mais tempo. Também é versátil—perfeito como base para saladas, pilafs ou acompanhamentos quentes. Aproveite o Boulgour Cozido para uma refeição saudável e satisfatória que celebra ingredientes saudáveis e patrimônio cultural.
