1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.7 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 6.3 g | ||
| proteína | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 63.1 mg | 4% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 315.5 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About sabji de abóbora-menina
Bottlegourd Sabji é um prato delicioso e nutritivo da culinária indiana, apresentando abóboras tenras, também conhecidas como lauki. Esta sabji vibrante é tipicamente preparada com uma variedade de especiarias, tomates e, às vezes, é guarnecida com coentro fresco. A abóbora é baixa em calorias e rica em fibras, sendo uma excelente escolha para o controle de peso e a saúde digestiva. Rica em vitaminas e minerais, ajuda a mantê-lo hidratado enquanto apoia o bem-estar geral. Desfrute deste prato saudável como uma adição perfeita às suas refeições, mostrando a beleza de ingredientes simples e saudáveis!
