1 serving (245 grams) contains 93 calories, 2.9 grams of protein, 4.4 grams of fat, and 11.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
93.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.4 g | 5% | |
| Gordura Saturada | 2.3 g | 11% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0.2 g | ||
| Colesterol | 12.2 mg | 4% | |
| Sódio | 347.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 11.4 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 2.5 g | 8% | |
| Açúcares | 7.1 g | ||
| proteína | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 56.4 mg | 4% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 298.9 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About borscht
Borscht é uma sopa de beterraba vibrante que vem da culinária do Leste Europeu, especialmente popular na Ucrânia e na Rússia. Este prato robusto normalmente apresenta ingredientes como beterrabas frescas, repolho, cenouras e batatas, criando uma deslumbrante tonalidade vermelho-rubi. Muitas vezes enriquecido com alho e ervas, o Borscht pode ser servido quente ou frio, tornando-se um favorito versátil. Não só é delicioso, mas também é rico em nutrientes: as beterrabas são ricas em antioxidantes e fibras, promovendo a saúde do coração e da digestão. Uma colherada de creme azedo acrescenta um toque cremoso, embora possa ser omitido para uma opção mais leve. Experimente uma tigela de Borscht, onde a tradição encontra a nutrição!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - borscht DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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