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feijão borlotti

feijão borlotti

Legume

Avaliação do Item: 96/100

1 serving (100 grams) contains 140 calories, 9.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.

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280
calorias
18
proteína
50
carboidratos
1
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (200g)
Calorias
280
% Valor Diário*
Gordura Total 1 g 1%
Gordura Saturada 0.2 g 1%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 4 mg 0%
Carboidratos Totais 50 g 18%
Fibra Alimentar 16 g 57%
Açúcares 3 g
proteína 18 g 36%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 100 mg 7%
Ferro 4.2 mg 23%
Potássio 800 mg 17%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

71.2%
25.6%
3.2%
Gordura: 9 cal (3.2%)
Proteína: 72 cal (25.6%)
Carboidratos: 200 cal (71.2%)

About feijão borlotti

Feijão Borlotti são um legume colorido e versátil, conhecido por sua textura cremosa e pele salpicada de vermelho-amarronzado. Originários da Itália, são um item básico em pratos tradicionais, adicionando profundidade a sopas, ensopados e saladas. Rico em proteínas, fibras e vitaminas essenciais, os Feijões Borlotti apoiam a saúde do coração e a digestão, tornando-os uma escolha fantástica para refeições nutritivas. São baixos em gordura e ricos em antioxidantes, garantindo não só um ótimo sabor, mas também o apoio ao seu bem-estar. Descubra o sabor delicioso dos Feijões Borlotti e eleve suas criações culinárias!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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