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Bori

Bori

Legume

Avaliação do Item: 87/100

1 serving (100 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 75.0 grams of carbohydrates.

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nutriEffect Supplements
833.3
calorias
23.8
proteína
178.6
carboidratos
3.6
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
833.3
% Valor Diário*
Gordura Total 3.6 g 4%
Gordura Saturada 0.5 g 2%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 11.9 mg 0%
Carboidratos Totais 178.6 g 64%
Fibra Alimentar 23.8 g 85%
Açúcares 1.2 g
proteína 23.8 g 47%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 47.6 mg 3%
Ferro 6.0 mg 33%
Potássio 714.3 mg 15%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

84.8%
11.3%
3.8%
Gordura: 32 cal (3.8%)
Proteína: 95 cal (11.3%)
Carboidratos: 714 cal (84.8%)

About Bori

Bori é um petisco indiano tradicional feito de uma massa de lentilha seca ao sol, frequentemente temperada com especiarias. Originário do coração da culinária indiana, o Bori não é apenas uma adição saborosa a diversos pratos, mas também repleto de proteínas e fibras, tornando-o uma escolha nutritiva. Normalmente apreciado em curries ou sopas, esta iguaria salgada é baixa em calorias, permitindo um lanche saudável. Com sua textura crocante e sabor intenso, o Bori traz a essência da culinária indiana autêntica diretamente para a sua mesa.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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