1 serving (2 grams) contains 7 calories, 1.5 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
875 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 125 mg | 5% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 187.5 g | 375% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 0 mg | 0% | |
| Ferro | 12.5 mg | 69% | |
| Potássio | 1250 mg | 26% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About flocos de bonito
Bonito Flakes são um ingrediente delicioso e versátil feito a partir do atum listrado, tradicionalmente utilizado na culinária japonesa. Essas delicadas e secas lascas trazem um rico sabor umami a pratos como sopa miso, ramen e saladas. Repletos de proteínas e ácidos graxos ômega-3, os Bonito Flakes não são apenas saborosos, mas também uma adição saudável às suas refeições. Com baixo teor calórico e sem conservantes, são perfeitos para realçar naturalmente o seu cozimento. Explore o maravilhoso sabor dos Bonito Flakes e eleve suas criações culinárias!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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