1 serving (100 grams) contains 125 calories, 20.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Registre este alimento no SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
297.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 10.7 g | 13% | |
| Gordura Saturada | 2.9 g | 14% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 142.9 mg | 47% | |
| Sódio | 119.0 mg | 5% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 47.6 g | 95% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Cálcio | 23.8 mg | 1% | |
| Ferro | 2.9 mg | 16% | |
| Potássio | 833.3 mg | 17% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About peixe bonito
O Peixe Bonito é um fruto do mar delicioso e versátil conhecido por sua textura rica e sabor intenso. Originário de águas oceânicas mais quentes, especialmente em regiões como o Mediterrâneo e o Pacífico, o Bonito é frequentemente destaque em várias culinárias, incluindo pratos japoneses e mediterrâneos. Rico em proteínas de alta qualidade e ácidos graxos ômega-3 essenciais, promove a saúde do coração sendo baixo em gorduras saturadas. O Bonito também oferece uma boa fonte de vitaminas B12 e D, contribuindo para o bem-estar geral. Aproveite-o grelhado, defumado ou em sushi para uma experiência gastronômica saudável e encantadora!
