1 serving (100 grams) contains 347 calories, 21.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 63.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
826.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.9 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 11.9 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 150 g | 54% | |
| Fibra Alimentar | 36.2 g | 129% | |
| Açúcares | 5 g | ||
| proteína | 50 g | 100% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 197.6 mg | 15% | |
| Ferro | 12.1 mg | 67% | |
| Potássio | 2952.4 mg | 62% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Feijão
Bonen são um básico substancioso em muitas culinárias, especialmente em pratos do Oriente Médio e Mediterrâneo. Rico em proteínas, fibras e vitaminas essenciais, esses legumes não só são nutritivos, mas também versáteis. Seja apreciado em um ensopado salgado, adicionado a saladas para uma crocância satisfatória ou misturado em pastas, os Bonen oferecem um perfil de sabor terroso e rico. Com baixo teor de gordura e isento de colesterol, eles apoiam a saúde do coração e a digestão. Incorporar Bonen em suas refeições é uma maneira fácil de aumentar a nutrição enquanto desfruta de sabores deliciosos e satisfatórios.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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