1 serving (100 grams) contains 125 calories, 20.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
297.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 10.7 g | 13% | |
| Gordura Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 131.0 mg | 43% | |
| Sódio | 142.9 mg | 6% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 47.6 g | 95% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Peixe-Osso
Bone Fish é uma deliciosa iguaria do mar conhecida por seu sabor delicado e textura delicada. Encontrado em águas costeiras quentes, esse peixe versátil é frequentemente apresentado em diversas cozinhas, desde pratos caribenhos até asiáticos. Rico em proteínas e ácidos graxos ômega-3 essenciais, o Bone Fish é uma opção saudável para o coração que apoia uma dieta equilibrada. Embora seja baixo em calorias, é essencial prepará-lo com atenção para preservar seus benefícios naturais. Aproveite o Bone Fish grelhado, assado, ou em um ensopado saboroso, e delicie-se com uma refeição saborosa que é ao mesmo tempo nutritiva e satisfatória!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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