1 serving (100 grams) contains 13 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
8.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 43.3 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 1.5 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0.7 g | 2% | |
| Açúcares | 0.8 g | ||
| proteína | 1 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 70 mg | 5% | |
| Ferro | 0.5 mg | 2% | |
| Potássio | 168 mg | 3% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About bok choy
O Bok Choy é um vibrante vegetal de folhas verdes, frequentemente encontrado em culinárias asiáticas. Com seus talos brancos e folhas verde-escuras crocantes, não só é visualmente atraente, mas também rico em nutrientes. Rico em vitaminas A, C e K, ele apoia o seu sistema imunológico e promove ossos saudáveis. O Bok Choy é baixo em calorias, tornando-se uma escolha fantástica para o controle do peso. Versátil e delicioso, ele se destaca em refogados, sopas ou até saladas. Então, por que não adicionar este poderoso nutriente em seu prato e desfrutar de todos os benefícios para a saúde que ele oferece?
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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