1 serving (85 grams) contains 9 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 43.3 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 1 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0.5 g | 1% | |
| Açúcares | 0.5 g | ||
| proteína | 0.7 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 49.3 mg | 3% | |
| Ferro | 0.5 mg | 2% | |
| Potássio | 168 mg | 3% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About acelga chinesa
Bok Choi é um vegetal verde vibrante da família Brassicaceae, frequentemente encontrado na culinária asiática. Com seus talos brancos crocantes e folhas verdes escuras, ele não é apenas visualmente atraente, mas também repleto de nutrientes. Rico em vitaminas A, C e K, o Bok Choi é baixo em calorias e rico em fibras, apoiando um sistema digestivo saudável. Este vegetal versátil pode ser refogado, cozido no vapor ou adicionado a sopas, tornando-se um ingrediente essencial em pratos como ramen e refogados. Incorpore o Bok Choi em suas refeições para um impulso delicioso de sabor e benefícios para a saúde!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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