1 serving (100 grams) contains 112 calories, 4.3 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 24.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
224 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.6 g | 2% | |
| Gordura Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 2 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 49.8 g | 18% | |
| Fibra Alimentar | 7 g | 25% | |
| Açúcares | 1 g | ||
| proteína | 8.6 g | 17% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 14 mg | 1% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 154 mg | 3% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Massa Integral Cozida
A Massa Integral Cozida é uma alternativa saudável à massa tradicional, feita de trigo integral ou arroz integral. Este prato é originário de diversas culinárias, sendo especialmente popular em cozinhas mediterrâneas e voltadas para a saúde. Rica em fibras, promove uma boa digestão e ajuda a manter um peso saudável, sendo uma escolha inteligente para refeições equilibradas. Com seu sabor de nozes e textura mastigável, a Massa Integral Cozida combina maravilhosamente com legumes frescos, molhos ricos ou simplesmente regada com azeite de oliva. Abrace este prato delicioso e nutritivo para uma refeição satisfatória que é benéfica para o corpo e a alma!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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