1 serving (180 grams) contains 29 calories, 2.1 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
38.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 8.0 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 9.3 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 3.3 g | 11% | |
| Açúcares | 4.1 g | ||
| proteína | 2.8 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 28.0 mg | 2% | |
| Ferro | 0.5 mg | 2% | |
| Potássio | 612 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About abobrinha cozida
A Abobrinha Cozida é um prato de legumes simples, mas nutritivo, repleto de sabores vibrantes. Originária da culinária mediterrânea, esta abobrinha versátil é rica em vitaminas A e C, tornando-a uma escolha fantástica para uma dieta saudável. Quando cozida, a abobrinha fica macia e mantém sua doçura natural, fornecendo uma textura satisfatória. Baixa em calorias e rica em água, ajuda na hidratação e no controle de peso. Perfeita como acompanhamento ou incorporada em saladas, a Abobrinha Cozida complementa facilmente uma variedade de refeições, trazendo um toque de frescura ao seu prato.
