1 serving (136 grams) contains 158 calories, 2.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 37.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
277.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 22.8 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 65.8 g | 23% | |
| Fibra Alimentar | 9.3 g | 33% | |
| Açúcares | 0.9 g | ||
| proteína | 4.0 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 29.8 mg | 2% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 1598.2 mg | 34% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About inhame cozido
As batatas cozidas são um tubérculo delicioso e nutritivo que tem origem na África Ocidental, amplamente apreciado em muitas cozinhas ao redor do mundo. Repletas de vitaminas e minerais essenciais, essas raízes ricas em amido são uma excelente fonte de energia, fornecendo um rico suprimento de fibras, potássio e vitamina C. Elas são naturalmente com baixo teor de gordura e sem glúten, tornando-as uma escolha saudável para uma variedade de dietas. Seja servido como acompanhamento ou como prato principal, as batatas cozidas oferecem um sabor reconfortante e uma textura satisfatória que combina perfeitamente com ensopados e molhos. Aproveite a bondade saudável das batatas cozidas hoje!
