1 serving (300 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
196.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.9 g | 5% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 39.4 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 39.4 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 5.5 g | 19% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 78.7 mg | 6% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 629.9 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Yam cozido com melão e couve
O Macarrão Integral é uma opção saudável e nutritiva em comparação com o macarrão tradicional, pois é feito de trigo integral. Rico em fibras e nutrientes essenciais, o macarrão integral fornece energia sustentada e promove a saciedade. Com seu sabor rico e textura firme, o macarrão integral é uma colaboração excelente para molhos densos, legumes frescos e proteínas magras. Adicione o macarrão integral às suas receitas favoritas para uma refeição saudável e satisfatória.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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