1 serving (173 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
178.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.3 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 9.6 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 41.1 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 3.0 g | 10% | |
| Açúcares | 1.6 g | ||
| proteína | 4.1 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 13.7 mg | 1% | |
| Ferro | 1.1 mg | 6% | |
| Potássio | 705.5 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Batata branca cozida
A Batata Branca Cozida é um alimento versátil e nutritivo encontrado em cozinhas ao redor do mundo. Rica em vitaminas C e B6, é baixa em calorias e fornece uma boa quantidade de potássio e fibras. Este humilde tubérculo é naturalmente livre de glúten e frequentemente incluído em pratos que vão de purê de batata a guisados substanciosos. Enquanto são perfeitas para aumentar a energia, é importante controlar os acompanhamentos e temperos adicionados para mantê-las saudáveis. Uma simples batata branca cozida pode ser a base para inúmeras refeições deliciosas e saudáveis.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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