1 serving (100 grams) contains 96 calories, 20.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
228.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.6 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 1.0 g | 5% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sódio | 142.9 mg | 6% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 48.8 g | 97% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Peixe branco cozido
O Peixe Branco Cozido é um prato delicado e nutritivo, comumente encontrado em cozinhas ao redor do mundo, do Mediterrâneo ao Asiático. Feito com variedades frescas de peixe branco como bacalhau, haddock ou tilápia, é simplesmente cozido em água fervente, realçando seus sabores naturais. Rico em proteínas de alta qualidade e com baixas calorias, o Peixe Branco Cozido é uma excelente escolha para refeições saudáveis para o coração, rico em ácidos graxos ômega-3, que promovem a saúde cerebral. Esta preparação limpa e simples mantém os nutrientes essenciais, tornando-se uma opção sem culpa para qualquer dieta. Aproveite com um pouco de limão ou um molho leve de ervas para uma experiência deliciosa e saudável.
