1 serving (100 grams) contains 164 calories, 8.9 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
328 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.2 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 14 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 54.8 g | 19% | |
| Fibra Alimentar | 15.2 g | 54% | |
| Açúcares | 9.6 g | ||
| proteína | 17.8 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 98 mg | 7% | |
| Ferro | 5.8 mg | 32% | |
| Potássio | 582 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Grão-de-bico branco cozido
Chana Branca Cozida é uma leguminosa repleta de nutrientes que é um pilar na culinária indiana. Esse grão versátil é rico em proteínas, fibras e vitaminas essenciais, sendo uma escolha fantástica para aqueles que buscam uma dieta saudável. Com seu sabor suave e textura cremosa, a Chana Branca Cozida pode ser apreciada em saladas, curries, ou até como um petisco. Com baixo teor de gordura e rico em antioxidantes, ela apoia a saúde do coração e auxilia na digestão. Seja você vegetariano ou apenas buscando aprimorar suas refeições, a Chana Branca Cozida é o ingrediente encantador que nutre e satisfaz.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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