1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.8 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 31.5 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 63.1 mg | 4% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 473.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Legumes cozidos
Legumes Cozidos é um medley vibrante de legumes frescos, incluindo cenouras, brócolis, couve-flor e vagens, cuidadosamente cozidos para preservar seus sabores e nutrientes naturais. Este prato simples, porém nutritivo, tem raízes em diversas culinárias ao redor do mundo, desde o clássico ratatouille francês até a rústica minestrone italiana. Cozinhar os legumes ajuda a reter vitaminas e minerais essenciais, promovendo uma dieta saudável rica em fibras e antioxidantes. Além disso, é uma opção de baixa caloria que complementa qualquer refeição. Aprecie Legumes Cozidos como um acompanhamento saudável ou um prato principal leve para um impulso de saúde e sabor!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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