1 serving (85 grams) contains 110 calories, 25.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
305.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.8 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 111.1 mg | 37% | |
| Sódio | 833.3 mg | 36% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 69.4 g | 138% | |
| Vitamina D | 555.6 mcg | 2778% | |
| Cálcio | 27.8 mg | 2% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potássio | 972.2 mg | 20% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Atum cozido
O Atum Cozido é um prato delicioso e rico em nutrientes que apresenta atum fresco, suculento e desfiado, cozido à perfeição. Originário de diversas culinárias costeiras, esta preparação destaca os sabores naturais do peixe, frequentemente complementados por um toque de limão, ervas ou especiarias. Rico em proteínas de alta qualidade e ácidos graxos ômega-3, o Atum Cozido promove a saúde do coração e melhora a função cerebral. Com seu baixo teor calórico e de gordura, é uma escolha saudável para quem procura uma dieta equilibrada. Aproveite-o em saladas, sanduíches ou como prato principal - comer saudável nunca foi tão saboroso!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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