1 serving (132 grams) contains 187 calories, 1.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 45.7 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
340.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 36.4 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 83.1 g | 30% | |
| Fibra Alimentar | 7.5 g | 26% | |
| Açúcares | 1.1 g | ||
| proteína | 2.7 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 78.2 mg | 6% | |
| Ferro | 1.3 mg | 7% | |
| Potássio | 1161.8 mg | 24% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About taro cozido
Raiz de Taro Cozida é um tubérculo nutritivo, conhecido por sua textura cremosa e sutilmente sabor de amêndoas. Originário do Sudeste Asiático, é um ingrediente essencial em várias culinárias, frequentemente usado em pratos salgados ou doces. Rico em fibras dietéticas e vitaminas C e E, apoia a saúde digestiva e fortalece a imunidade. No entanto, é importante cozinhar o taro completamente, pois o taro cru contém compostos que podem irritar a garganta. Desfrutado em diversas formas, a raiz de taro cozida é uma adição deliciosa e saudável à sua dieta!
