1 serving (100 grams) contains 118 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 27.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
281.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 21.4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 66.4 g | 24% | |
| Fibra Alimentar | 9.8 g | 35% | |
| Açúcares | 1.2 g | ||
| proteína | 3.6 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 119.0 mg | 9% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potássio | 1942.9 mg | 41% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Suran cozido
O Suran Cozido é um prato delicioso e nutritivo feito a partir da raiz do inhame elefante, conhecido por sua textura e sabor únicos. Comumente encontrado nas culinárias indiana e asiática, o Suran é geralmente cozido até ficar macio, frequentemente temperado com especiarias e servido como acompanhamento ou em ensopados. Rico em fibras alimentares, vitaminas e minerais, este ingrediente saudável auxilia na digestão e promove a saúde geral. Apesar de ser baixo em calorias, certifique-se de apreciá-lo com moderação como parte de uma dieta equilibrada. Experimente o delicioso sabor e os benefícios à saúde do Suran Cozido hoje!
