1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.7 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 141.5 mg | 47% | |
| Sódio | 471.7 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Alimentar | 0.9 g | 3% | |
| Açúcares | 1.9 g | ||
| proteína | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 28.3 mg | 2% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potássio | 188.7 mg | 4% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Arroz de lula cozida
O Arroz com Lulas Cozidas é um prato encantador originário das culinárias costeiras asiáticas, onde lulas frescas e macias encontram-se com arroz fofinho e perfeitamente cozido. Este prato combina pedaços suculentos de lula, muitas vezes marinados ou temperados com um toque de alho e especiarias, servidos em cima de uma cama fumegante de arroz. Não só é uma experiência saborosa, mas também é rico em proteínas magras e nutrientes essenciais, tornando-se uma opção mais saudável para os amantes de frutos do mar. Aproveite o equilíbrio delicado de sabores salgados enquanto beneficia dos ácidos graxos ômega-3 presentes nas lulas, contribuindo para a saúde do coração. Perfeito para uma refeição saudável que é ao mesmo tempo satisfatória e nutritiva!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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