1 serving (140 grams) contains 220 calories, 8.1 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 43.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
251.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.5 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 1.1 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 49.1 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 2.9 g | 10% | |
| Açúcares | 0.9 g | ||
| proteína | 9.3 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 11.4 mg | 0% | |
| Ferro | 1.7 mg | 9% | |
| Potássio | 70.9 mg | 1% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Esparguete cozido
Esparguete Cozido é um prato clássico italiano feito com sêmola de trigo duro e água, moldado em longos fios finos. Esta massa versátil serve como base para inúmeras receitas, desde um rico molho de tomate até um cremoso Alfredo. Embalado com hidratos de carbono, proporciona uma ótima fonte de energia, tornando-se um favorito entre atletas. Embora preparações tradicionais possam ser ricas em calorias e sódio, optar por variedades integrais e combiná-las com legumes frescos pode realçar o seu valor nutricional. Desfrutado globalmente, o esparguete cozido é reconfortante e satisfatório, sendo um verdadeiro elemento básico em muitas cozinhas.
