1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 34.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 23.5 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 40 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 3.5 g | 12% | |
| Açúcares | 1.8 g | ||
| proteína | 4.1 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 23.5 mg | 1% | |
| Ferro | 1.3 mg | 7% | |
| Potássio | 729.4 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About batata amassada cozida
A Batata Amassada Cozida é um prato encantador feito de batatas macias e cremosas, simplesmente cozidas até a perfeição, depois delicadamente amassadas para criar uma textura rústica. Originária da comfort food tradicional, este prato é celebrado em muitas culinárias, desde a clássica europeia até as preparações contemporâneas americanas. Repleto de fibras e vitaminas essenciais como B6 e C, essas batatas são uma escolha saudável, embora um pouco de manteiga ou creme possa ser adicionado para um sabor rico. Versátil e satisfatório, a Batata Amassada Cozida é o acompanhamento perfeito para qualquer refeição, trazendo calor e conforto à sua mesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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