1 serving (200 grams) contains 232 calories, 1.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 62.3 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
272.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 3.5 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 73.3 g | 26% | |
| Fibra Alimentar | 5.4 g | 19% | |
| Açúcares | 32.9 g | ||
| proteína | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 3.5 mg | 0% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potássio | 1050.6 mg | 22% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Banana da terra cozida
Banana-da-Terra Cozida é um prato encantador apreciado em diversas culinárias, particularmente nas culturas da África Ocidental e Caribe. Feito com bananas-da-terra firmes e amarelas, esse prato é rico em vitaminas A, C e B6, bem como fibra dietética, tornando-o uma escolha nutritiva. Cozinhar as bananas-da-terra realça sua doçura natural, mantendo-as com baixo teor de gordura, ao contrário das opções fritas. Cada mordida oferece uma textura macia e cremosa, perfeita como acompanhamento ou lanche. Apreciadas por muitos, as bananas-da-terra cozidas são uma forma saudável de saborear sabores tropicais enquanto nutre seu corpo com nutrientes essenciais.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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