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Batatas vermelhas cozidas

Batatas vermelhas cozidas

Side Dish

Avaliação do Item: 85/100

1 serving (148 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
176.0
calorias
4.8
proteína
41.6
carboidratos
0.2
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.8g)
Calorias
176.0
% Valor Diário*
Gordura Total 0.2 g 0%
Gordura Saturada 0 g 0%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 11.2 mg 0%
Carboidratos Totais 41.6 g 15%
Fibra Alimentar 3.7 g 13%
Açúcares 1.9 g
proteína 4.8 g 9%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 16.0 mg 1%
Ferro 1.1 mg 6%
Potássio 992 mg 21%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

88.8%
10.2%
1.0%
Gordura: 1 cal (1.0%)
Proteína: 19 cal (10.2%)
Carboidratos: 166 cal (88.8%)

About Batatas vermelhas cozidas

Batatas Vermelhas Cozidas são jóias vibrantes e macias que trazem uma explosão de cor à sua mesa. Repletas de nutrientes essenciais, essas pequenas batatas são ricas em potássio e vitamina C, tornando-as uma adição saudável a qualquer refeição. Originárias dos Andes, elas se tornaram um alimento básico em diversas culinárias, desde a comfort food americana rústica até pratos mediterrâneos zestosos. Sua textura naturalmente cremosa e doçura sutil se destacam quando cozidas, oferecendo uma base encantadora para saladas, acompanhamentos ou até mesmo um simples tempero de azeite de oliva, sal e ervas frescas. Aproveite-as sem culpa como um complemento nutritivo para suas receitas favoritas!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.