1 serving (198 grams) contains 230 calories, 17.9 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 39.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
232.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.8 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4.0 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 40.3 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 15.8 g | 56% | |
| Açúcares | 3.6 g | ||
| proteína | 18.1 g | 36% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 38.4 mg | 2% | |
| Ferro | 6.7 mg | 37% | |
| Potássio | 738.4 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About lentilhas vermelhas cozidas
Lentilhas Vermelhas Cozidas são uma leguminosa nutritiva e versátil, rica em proteínas, fibras e minerais essenciais. Originárias do Sul da Ásia e populares nas cozinhas do Mediterrâneo e do Oriente Médio, possuem um sabor delicado e uma tonalidade laranja vibrante. Incrivelmente rápidas de cozinhar, se desfazem facilmente, tornando-as perfeitas para sopas, ensopados, ou como base para curry. Com baixo teor de gordura e ricas em folato e ferro, as lentilhas vermelhas cozidas apoiam a saúde do coração e a digestão. Aproveite esse superalimento saudável como uma deliciosa adição às suas refeições!
