1 serving (198 grams) contains 230 calories, 17.9 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 39.9 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
232.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.8 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4.0 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 40.3 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 15.8 g | 56% | |
| Açúcares | 3.6 g | ||
| proteína | 18.1 g | 36% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 38.4 mg | 2% | |
| Ferro | 6.7 mg | 37% | |
| Potássio | 738.4 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About lentilhas vermelhas cozidas
Lentilhas Vermelhas Cozidas são uma leguminosa nutritiva e versátil, rica em proteínas, fibras e minerais essenciais. Originárias do Sul da Ásia e populares nas cozinhas do Mediterrâneo e do Oriente Médio, possuem um sabor delicado e uma tonalidade laranja vibrante. Incrivelmente rápidas de cozinhar, se desfazem facilmente, tornando-as perfeitas para sopas, ensopados, ou como base para curry. Com baixo teor de gordura e ricas em folato e ferro, as lentilhas vermelhas cozidas apoiam a saúde do coração e a digestão. Aproveite esse superalimento saudável como uma deliciosa adição às suas refeições!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
