1 serving (150 grams) contains 130 calories, 2.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.2 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
207.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 11.9 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 47.9 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 4.3 g | 15% | |
| Açúcares | 2.1 g | ||
| proteína | 4.5 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 11.9 mg | 0% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potássio | 902.4 mg | 19% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About batatas cozidas
As Batatas Cozidas são um prato simples, mas versátil, feito de batatas inteiras frescas cozidas em água até ficarem macias. Originárias de várias culinárias ao redor do mundo, elas são um alimento básico em lugares como Irlanda, Peru e no Mediterrâneo. Ricas em vitaminas C e B6, e baixas em calorias, as batatas cozidas fornecem fibras dietéticas e potássio, tornando-as uma escolha saudável para o coração. Além disso, não contêm gorduras adicionadas, mantendo-as sem culpa. Aproveite-as como base para saladas ou combinadas com suas ervas e especiarias favoritas para uma refeição fácil e satisfatória.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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