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batatas cozidas com peixe

batatas cozidas com peixe

Dinner

Avaliação do Item: 80/100

1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
176.5
calorias
11.8
proteína
35.3
carboidratos
2.4
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.3g)
Calorias
176.5
% Valor Diário*
Gordura Total 2.4 g 3%
Gordura Saturada 0.6 g 3%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 23.5 mg 7%
Sódio 58.8 mg 2%
Carboidratos Totais 35.3 g 12%
Fibra Alimentar 3.5 g 12%
Açúcares 1.2 g
proteína 11.8 g 23%
Vitamina D 58.8 mcg 294%
Cálcio 23.5 mg 1%
Ferro 1.2 mg 6%
Potássio 470.6 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

67.2%
22.5%
10.3%
Gordura: 21 cal (10.3%)
Proteína: 47 cal (22.5%)
Carboidratos: 141 cal (67.2%)

About batatas cozidas com peixe

Batatas Cozidas Com Peixe é um prato simples mas satisfatório que une batatas fofas e suculento peixe, muitas vezes temperado com ervas e especiarias. Essa refeição substanciosa é popular em muitas culinárias costeiras, celebrada por seus sabores reconfortantes e ingredientes saudáveis. Rico em vitaminas e minerais, as batatas cozidas oferecem uma ótima fonte de energia, enquanto o peixe fornece proteína magra e ácidos graxos ômega-3, promovendo a saúde cardíaca. Com seus componentes nutritivos, as Batatas Cozidas Com Peixe não são apenas deliciosas; são uma escolha saudável para uma dieta equilibrada. Aproveite este prato encantador que é perfeito para qualquer ocasião!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.