1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.6 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 58.8 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 58.8 mg | 4% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potássio | 705.9 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Batatas cozidas com acelga
Batatas Cozidas Com Acelga são um prato delicioso e nutritivo que combina lindamente batatas macias e fofas com a vibrante acelga suíça. Essa receita clássica, enraizada na culinária do Mediterrâneo, destaca a simplicidade e frescor de ingredientes sazonais. Rico em vitaminas A e C, a acelga fornece nutrientes essenciais, enquanto as batatas oferecem uma fonte reconfortante de carboidratos complexos. Essa refeição é baixa em calorias e rica em fibras, tornando-a uma escolha saudável que o mantém satisfeito. Perfeita como acompanhamento ou prato principal leve, Batatas Cozidas Com Acelga é uma celebração de sabores saudáveis e de uma vida saudável.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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