1 serving (150 grams) contains 130 calories, 2.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.2 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
207.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 14.3 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 47.9 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 4.3 g | 15% | |
| Açúcares | 2.1 g | ||
| proteína | 4.5 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 11.9 mg | 0% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potássio | 902.4 mg | 19% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About batatas cozidas
Batatas Cozidas são um prato simples e versátil feito de batatas frescas e amiláceas, cozidas em água até ficarem macias. Muito comuns em cozinhas ao redor do mundo, elas servem como um prato reconfortante, de refeições irlandesas a tapas espanholas. Naturalmente baixas em calorias e gorduras, as batatas cozidas são ricas em vitaminas essenciais, minerais e fibras, tornando-as uma escolha saudável. Ricas em potássio e vitamina C, elas apoiam a saúde do coração e impulsionam o sistema imunológico. Desfrute-as como acompanhamento ou amasse-as para uma delícia cremosa; batatas cozidas são uma adição nutritiva a qualquer prato!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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