1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 11.1 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 41.3 g | 15% | |
| Fibra Alimentar | 3.7 g | 13% | |
| Açúcares | 1.9 g | ||
| proteína | 4.0 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 15.9 mg | 1% | |
| Ferro | 1.3 mg | 7% | |
| Potássio | 984.1 mg | 20% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About batata cozida
Batata cozida é um prato simples, porém nutritivo, apreciado em todo o mundo. Cheia de energia, é rica em vitaminas C e B6, potássio e fibras dietéticas, tornando-a uma escolha saudável para todas as idades. Originária da região Andina da América do Sul, a batata cozida se integrou perfeitamente a várias culinárias, desde os reconfortantes ensopados irlandeses até os vibrantes curries indianos. Quando preparada de forma simples, sem gorduras excessivas ou molhos pesados, este vegetal versátil serve como um acompanhamento saudável, oferecendo uma adição satisfatória e sem culpa às suas refeições. Descubra o calor e a bondade da batata cozida!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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