1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 11.1 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 41.3 g | 15% | |
| Fibra Alimentar | 3.7 g | 13% | |
| Açúcares | 1.9 g | ||
| proteína | 4.0 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 15.9 mg | 1% | |
| Ferro | 1.3 mg | 7% | |
| Potássio | 984.1 mg | 20% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About batata cozida
A Batata Cozida é um prato simples, mas versátil, adorado em cozinhas de todo o mundo. Feito apenas com batatas frescas e água, este humilde vegetal é um elemento básico em muitas culturas, desde o clássico colcannon irlandês até pratos indianos com aloo. Rico em nutrientes essenciais, as batatas cozidas são ricas em vitamina C, potássio e fibras dietéticas, sendo uma escolha saudável que apoia a digestão e a saúde do coração. Com baixo teor de calorias e naturalmente livre de gordura, são perfeitas para quem procura refeições nutritivas sem sacrificar sabor. Desfrute delas como acompanhamento, em saladas, ou amassadas para um tratamento reconfortante!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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