1 serving (130 grams) contains 115 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
209.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 5.5 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 56.4 g | 20% | |
| Fibra Alimentar | 4.2 g | 15% | |
| Açúcares | 25.5 g | ||
| proteína | 2.2 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 5.5 mg | 0% | |
| Ferro | 1.1 mg | 6% | |
| Potássio | 845.5 mg | 17% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Plátano cozido
Platano Cozido é um prato delicioso feito de bananas verdes ou maduras, comumente encontrado na culinária da América Latina e do Caribe. Essas frutas amiláceas são simplesmente descascadas, cozidas e servidas como acompanhamento ou lanche. Rico em nutrientes essenciais, o platano cozido é rico em fibras, potássio, vitaminas A e C, tornando-se uma adição saudável a qualquer refeição. Aproveite-o sozinho ou combine-o com molhos, temperos ou até um pouco de sal para um sabor adicional. Com sua textura satisfatória e sabor suave, o platano cozido é tanto nutritivo quanto versátil - uma verdadeira jóia culinária!
