1 serving (130 grams) contains 116 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 31.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
210.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 5.5 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 58.0 g | 21% | |
| Fibra Alimentar | 4.2 g | 15% | |
| Açúcares | 26.9 g | ||
| proteína | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 5.5 mg | 0% | |
| Ferro | 1.1 mg | 6% | |
| Potássio | 845.5 mg | 17% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Banana cozida
A Banana-Pão Cozida é um alimento delicioso e rico em nutrientes encontrado em muitas culinárias tropicais, especialmente na África Ocidental e no Caribe. Feito com bananas-pão verdes, este prato é simples de preparar – basta descascar, fatiar e cozinhar até ficar macio. Rico em carboidratos complexos, fibras alimentares e repleto de vitaminas A e C, a banana-pão cozida é uma escolha saudável que aumenta a energia e apoia a digestão. Naturalmente com baixo teor de gordura, pode ser apreciada sozinha ou combinada com uma variedade de pratos, tornando-se uma opção versátil para qualquer refeição. Aproveite o delicioso sabor e os benefícios à saúde da banana-pão cozida!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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