1 serving (200 grams) contains 244 calories, 2.6 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 63.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
244 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.7 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 240 mg | 10% | |
| Carboidratos Totais | 63.6 g | 23% | |
| Fibra Alimentar | 3.4 g | 12% | |
| Açúcares | 35 g | ||
| proteína | 2.6 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 6 mg | 0% | |
| Ferro | 1.1 mg | 6% | |
| Potássio | 972 mg | 20% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About banana cozida
Banana-da-Terra Cozida é um prato simples e delicioso feito de bananas-da-terra maduras ou verdes, comumente encontradas nas culinárias africana, caribenha e latino-americana. Rica em carboidratos complexos, vitaminas e minerais, as bananas-da-terra cozidas são uma escolha nutritiva. São baixas em gordura e ricas em potássio, auxiliando na saúde do coração e digestão. Servidas como acompanhamento ou lanche, oferecem um sabor sutilmente doce e cremoso. Desfrutadas sozinhas ou acompanhadas de molhos salgados, as bananas-da-terra cozidas são um item básico versátil que é satisfatório e saudável.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - banana cozida DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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