1 serving (100 grams) contains 68 calories, 7.1 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
161.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6.0 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 131.0 mg | 43% | |
| Sódio | 502.4 mg | 21% | |
| Carboidratos Totais | 9.3 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 16.9 g | 33% | |
| Vitamina D | 761.9 mcg | 3809% | |
| Cálcio | 140.5 mg | 10% | |
| Ferro | 18.6 mg | 103% | |
| Potássio | 523.8 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Ostras cozidas
Ostras Cozidas são um prato delicioso de frutos do mar oriundo de culinárias costeiras ao redor do mundo, especialmente popular nos pratos do sul dos Estados Unidos, como o clássico "seafood boil" de Nova Orleans. Ostras frescas, colhidas de águas cristalinas, são gentilmente cozidas para realçar sua salinidade natural. Rico em nutrientes essenciais, são baixas em calorias e ricas em proteínas, ácidos graxos ômega-3 e uma variedade de vitaminas e minerais como zinco. Embora ofereçam muitos benefícios à saúde, é importante apreciá-las com moderação devido ao potencial de alto teor de sódio. Perfeitamente macias e servidas com um toque de limão ou um molho picante, as Ostras Cozidas são um deleite saboroso que celebra a abundância do oceano.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
