1 serving (85 grams) contains 70 calories, 12.1 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
194.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.5 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 133.3 mg | 44% | |
| Sódio | 861.1 mg | 37% | |
| Carboidratos Totais | 6.1 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 33.6 g | 67% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 147.2 mg | 11% | |
| Ferro | 14.7 mg | 81% | |
| Potássio | 611.1 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Polvo cozido
Polvo Cozido é uma iguaria macia apreciada na culinária do Mediterrâneo. Esse prato destaca um polvo fresco e suculento, lentamente cozido para a perfeição, infundindo cada mordida com uma delicada salinidade. Rico em proteínas, é baixo em calorias e rico em nutrientes essenciais como ácidos graxos ômega-3, promovendo a saúde do coração. Frequentemente temperado com azeite, limão e ervas, o Polvo Cozido não é apenas saboroso, mas também versátil, tornando-o uma escolha popular em saladas, massas ou apreciado sozinho. Mergulhe nesse tesouro culinário para experimentar um sabor do oceano que é satisfatório e nutritivo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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