1 serving (40 grams) contains 154 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
308 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 1 g | 5% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 54 g | 19% | |
| Fibra Alimentar | 8 g | 28% | |
| Açúcares | 0.8 g | ||
| proteína | 12 g | 24% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 40 mg | 3% | |
| Ferro | 3 mg | 16% | |
| Potássio | 280 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About aveia cozida
Aveia cozida é um prato saudável e nutritivo feito com aveia em grãos integrais cozida em água ou leite. Originária de várias culinárias, particularmente popular nas tradições de café da manhã ao redor do mundo, proporciona um começo quente e reconfortante para o seu dia. Rico em fibras, ajuda na digestão e mantém a sensação de saciedade por mais tempo. Rico em vitaminas e minerais essenciais, a aveia cozida também é saudável para o coração, sendo conhecida por diminuir os níveis de colesterol. Aproveite-a pura ou com frutas, nozes ou mel para uma variação encantadora. Abrace a bondade da aveia cozida para uma refeição simples e nutritiva!
