1 serving (100 grams) contains 105 calories, 7.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 19.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
210 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.8 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 38.3 g | 13% | |
| Fibra Alimentar | 15.2 g | 54% | |
| Açúcares | 4.0 g | ||
| proteína | 14.0 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 54 mg | 4% | |
| Ferro | 2.8 mg | 15% | |
| Potássio | 738 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Feijão-mungo cozido
Os Feijões Mungo Cozidos são uma leguminosa nutritiva e versátil, comumente encontrada em culinárias asiáticas, especialmente em pratos indianos e chineses. Repletos de proteínas, fibras e vitaminas essenciais, esses pequenos feijões verdes são baixos em calorias e possuem um baixo índice glicêmico, sendo uma excelente opção para aqueles que monitoram seus níveis de açúcar no sangue. Ricos em antioxidantes e minerais como magnésio e potássio, os feijões mungo cozidos promovem a saúde do coração e a digestão. Apreciados em sopas, saladas e refogados, oferecem um sabor único e suave que complementa uma variedade de pratos, tornando-os uma adição fantástica a uma dieta saudável.
