1 serving (100 grams) contains 37 calories, 2.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
88.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 100 mg | 4% | |
| Carboidratos Totais | 19.5 g | 7% | |
| Fibra Alimentar | 7.6 g | 27% | |
| Açúcares | 1.9 g | ||
| proteína | 5 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 440.5 mg | 33% | |
| Ferro | 8.8 mg | 48% | |
| Potássio | 802.4 mg | 17% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Moringa cozida
Moringa cozida é um superalimento derivado das folhas da árvore Moringa, nativa de partes da África e Ásia. Repleto de vitaminas essenciais como A, C e E, bem como minerais como cálcio e ferro, oferece uma variedade de benefícios para a saúde. Frequentemente presente em pratos tradicionais, a Moringa tem um sabor levemente terroso e pode ser apreciada em sopas ou ensopados. Rico em antioxidantes e propriedades anti-inflamatórias, a Moringa cozida promove o bem-estar geral, aumenta os níveis de energia e auxilia na digestão. Experimente este ingrediente saudável que não apenas nutre o corpo, mas também aprimora suas criações culinárias!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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