1 serving (100 grams) contains 105 calories, 7.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 19.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
210 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.8 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 12 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 38.3 g | 13% | |
| Fibra Alimentar | 15.2 g | 54% | |
| Açúcares | 4.0 g | ||
| proteína | 14.0 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 54 mg | 4% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 738 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Moong cozido
Moong Cozido é um prato nutritivo feito de grão-de-bico verde, uma leguminosa repleta de proteínas, fibras e vitaminas essenciais. Originário da culinária indiana, é um elemento básico em muitas residências, apreciado por sua versatilidade. Rico em antioxidantes e com baixas calorias, o moong cozido é uma excelente escolha para aqueles que buscam melhorar sua saúde. Ele apoia a digestão, melhora o controle de peso e promove a saúde do coração. Aproveite-o em saladas, como lanche ou como uma adição substancial às suas refeições, tornando-se uma opção deliciosa e saudável para todos!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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