1 serving (100 grams) contains 105 calories, 7.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 19.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
250 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.9 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4.8 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 45.6 g | 16% | |
| Fibra Alimentar | 18.1 g | 64% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 16.7 g | 33% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 64.3 mg | 4% | |
| Ferro | 3.3 mg | 18% | |
| Potássio | 878.6 mg | 18% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Dhal de moong cozido
Moong Dhal cozido é um prato delicioso e nutritivo feito de lentilhas verdes, um item básico na culinária indiana. Rico em proteínas e fibras, este prato não só é satisfatório, mas também auxilia na digestão e apoia a saúde cardíaca. Seu sabor suave o faz versátil, perfeito para acompanhar arroz, chapati, ou saborear como uma sopa saudável. Baixo em calorias e rico em nutrientes essenciais, o Moong Dhal cozido destaca-se como uma excelente escolha para aqueles que buscam uma refeição saudável e à base de plantas. Aproveite este prato reconfortante que é tanto nutritivo quanto incrivelmente fácil de preparar!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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