1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 47.6 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 16.7 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 7.1 g | 25% | |
| Açúcares | 7.1 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 71.4 mg | 5% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 476.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Legumes mistos cozidos
Legumes Cozidos Mistos são um colorido medley de legumes frescos e sazonais, comumente encontrados em culinárias ao redor do mundo. Este prato normalmente inclui cenouras vibrantes, vagens crocantes, milho doce e ervilhas macias, todos cozidos à perfeição. Ricos em vitaminas essenciais, minerais e fibras, esses legumes proporcionam um impulso nutritivo a qualquer refeição, apoiando a saúde do coração e a digestão. Com baixo teor de calorias e gordura, legumes cozidos mistos são uma escolha saudável para quem busca manter uma dieta equilibrada. Aproveite-os como acompanhamento ou misture-os em saladas e refogados para adicionar sabor e nutrientes.
